令和5年度 第１回健康体操開催しました。
2023年4月19日
随分暖かくなってきたので何かと動くことが多くなってきました。
足腰がしっかりしてないと行動範囲も狭くなり、思うような行動が出来なくなります。
健康体操で身体をほぐし、筋力アップして行動範囲を広めましょう。
最近テレビで、健康番組が目に留まることが多くて・・・
そんな身体の悩みから、開放されるよう持続可能な体力づくりをまずは健康体操から。
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