健康体操を実施しました
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2019年10月23日
本日は7名の参加者と和気あいあいにストレッチをしました。
今回は女性だけになり、参加者と先生の話がおもしろく笑いが絶えないストレッチになりました。今回は下半身を重点的にストレッチをしようと、先生は考えてこられましたが、多分腹筋も鍛えれたと思います。
次回は12月11日になります。みなさまの参加お待ちしてます。
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