奥猪名の緑豊かな自然の中で、人と自然、人間的なふれあいを深めるネイチャーパーク

暑さも少し和らぎ、夜少し窓を開けていると朝方寒くて目が覚めるようになってきました。

昼間はまだまだ暑いのですが季節が移り行くのが少しづつ感じられ、ホッとする気候になりました。

今回は第３回目の健康体操を、「在宅時の健康生活応援チェック　８ミッションその３」により開催しました。

外は３０℃でしたが部屋の中は涼しく、体を動かせば軽く汗を流しながら、普段使ってない筋肉を伸ばしながら、皆さん楽しくできました。

もちろん体操後は、奥猪名健康の郷の「お湯」に浸かって、筋肉ほぐしてのんびりして帰宅の途に。

次回は１０月１９日（水）です。きっと気持ちの良い天気で紅葉がきれいな頃の予定です。