奥猪名の緑豊かな自然の中で、人と自然、人間的なふれあいを深めるネイチャーパーク

本日は令和3年度の最終事業となりました第６回目の「奥猪名健康体操」が多くの参加者を得て、開催しました。

奥猪名健康の郷健康増進プログラムの中で、一番取り組みやすい体操からスタートして、ノルディックや運動系の事業に参加してもらえる基礎にしてもらいたいです。

新年度のスタートは5月18日（水）になりますがそれまでの間、在宅時の健康生活応援チェック表を参考に、次回まで自宅でどれだけ自覚して日々健康体操で暮らせるか・・・確認してもらえる資料を配布いたしました。

それだけではなく、健康管理の上では正しい生活リズムも大切です。決まった時間に起きてしっかり食事をして1日頑張れるように❗️

栄養不足にならないようにタンパク質不足にならないように魚やお肉も摂って下さい。でも、食べ過ぎないでね❗️

令和４年度の健康体操の予定も併せてお知らせします。